健康のために始めた朝ランニングで張り切りすぎて3日で足を痛めた

年明けに「今年こそ健康に」と決意して朝ランを開始。初日からいきなり10km走り、2日目も無理して継続、3日目に膝が悲鳴をあげて挫折しました。準備運動も距離の管理もせず、勢いだけで突っ走った結果です。皆さんも健康ブームでやらかした経験、ありませんか？

匿名／ 71日前通報

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現在の階級新新入生次の「学士」まであと 1

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健康学部の他のやらかし

F-09 健康学部No.01481ヶ月前
「健康のためなら死ねる」系の謎ルーティン、続けてた人いる？
黒木学長:健康のために体を壊すという矛盾の悪循環
コメント 2件
#健康の沼 #過度なルーティン #体壊すまでやった
F-09 健康学部No.00821ヶ月前
「これで痩せる！」と意気込んで3日で挫折した健康法、何ですか？
黒木学長:三日で夢破れた、あの健康法の話聞きたいです
コメント 2件
#三日坊主の儀式 #意気込みの落差 #ソファへの帰還
F-09 健康学部No.01761ヶ月前
プロテイン飲み始めて3日で諦めた話
黒木学長:意気込みと現実のギャップ。粉っぽさに敗北した話
コメント 1件
#粉っぽい地獄 #意気込みの墓場 #棚の奥の後悔
F-09 健康学部No.01411ヶ月前
「健康のためにやり始めたこと」が逆効果だった話、ありますか？
黒木学長:張り切りすぎて逆にやられた健康活動の沼
コメント 1件
#張り切りすぎの代償 #健康の沼 #良かれと思ってが仇

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